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¿Cómo podemos conocer y curar nuestras heridas emocionales para poder amar desde la libertad en una relación de pareja?
En las últimas semanas he tenido la oportunidad de conversar con diversos grupos de estudiantes universitarios acerca de los temas de noviazgo y matrimonio. Juntos, recorrimos el camino del amor que lleva a una pareja desde el primer chispazo de atracción, hasta iniciar una relación para conocerse mejor, profundizar en el amor y valorar si desean planear un proyecto de vida juntos.
En este recorrido, les enfaticé la importancia de dedicar tiempo para conocerse mutuamente para poder experimentar relaciones amorosas verdaderas. Les mostré cómo el amor no puede estar separado de la verdad y la libertad. Si no conocemos a la otra persona, no podemos decidir libre y conscientemente si deseamos compartir la vida con ella. De igual manera, si no nos damos a conocer, la otra persona no podrá decidir libremente si desea unir su vida a la nuestra.
Cuando consideramos el matrimonio, hacemos una doble elección: elegimos a una persona para entregarnos a ella y compartir la vida juntos y elegimos la forma de relación por medio de la cual deseamos vivir nuestro amor – ¿como pareja de hecho, como unión matrimonial civil o canónica? Es una decisión que es importante valorar y elegir libremente.
Les hable acerca de las circunstancias que son importantes tener en cuenta para establecer una base sólida en las relaciones amorosas, especialmente el hecho de que todos tenemos heridas emocionales. Aún si hemos sido criados en una familia amorosa, siempre hay alguna herida (más o menos grande) que fue causada por algo que nos hicieron o algo que no recibimos como lo necesitábamos.
Es importante aclarar que las heridas emocionales no necesariamente son consecuencia de hechos objetivamente graves. Pero cuando hablamos de sufrimiento emocional, no hay necesidad de comparar. El dolor y las heridas de otros son tan válidos como los propios.
Las heridas emocionales pueden ser causadas por algo que otros nos hicieron (como abuso de cualquier tipo), por cosas menos graves objetivamente (como comentarios sobre el aspecto físico) que nos causaron daño, inseguridad y falta de autoestima, por algo que no pedimos y necesitábamos (como la presencia de un padre y una madre en la infancia) o por algo que nosotros mismos hicimos directa o indirectamente y que nos causa dolor (como un aborto, una traición a un amigo o amiga, o una ruptura anterior).
Es esencial reconocer que las heridas que hemos sufrido influyen en nuestras formas de ser y de amar, pero lo importante es que, a pesar de esa influencia, las heridas no determinen nuestras decisiones futuras. Refiriéndome a elegir a una persona para iniciar una relación de amor, si tengo una herida causada porque no tuve a mi padre o madre en la infancia, quizás esa ausencia me lleve a buscar no una relación de pareja igualitaria, sino a alguien que haga el papel de padre o madre. Reconocer las heridas es el primer paso para curarlas, el segundo es expresarlas, contar a otra persona lo que sentimos, lo que duele o lo que provoca miedo es sanador. Tal vez necesitemos ayuda especializada para superarlas, pero siendo conscientes de nuestra situación, podremos amar libremente sin ser influenciados por nuestras heridas.
En conclusión, es importante que dediquemos tiempo a conocernos a nosotros mismos y a nuestras parejas como una forma de construir relaciones amorosas verdaderas. Debemos reconocer que todos tenemos heridas emocionales que nos han afectado de una u otra manera y que deben ser tratadas para evitar que afecten negativamente a nuestras relaciones futuras. Debemos amarnos desde la libertad de ser nosotros mismos, sin ser influenciados por nuestras carencias emocionales.
Las siguientes preguntas pueden ayudarnos a profundizar y reflexionar sobre el tema:
1. ¿Por qué es importante conocer a la otra persona en una relación?
Es importante conocer a la otra persona para poder decidir libremente si queremos vivir nuestra vida con ella y valorar si queremos plantear un proyecto de vida juntos.
2. ¿Qué significa la doble elección en una relación?
La doble elección implica elegir a una persona y la forma de relación en la que queremos vivir nuestro amor, como pareja de hecho, unión matrimonial civil o canónica, desde la libertad.
3. ¿Cómo influencian las heridas emocionales en una relación?
Las heridas emocionales influyen en nuestra forma de ser y de querer, pero lo importante es que no nos determinen. Es necesario reconocerlas para poder curarlas.
4. ¿Qué beneficios tiene expresar nuestras heridas emocionales?
Expresar nuestras heridas emocionales es sanador y nos permite amar desde la libertad de ser uno mismo y no desde las carencias provocadas por las heridas.
5. ¿Por qué es importante valorar y elegir la forma de relación en la que queremos vivir nuestro amor?
Es importante valorar y elegir la forma de relación en la que queremos vivir nuestro amor, para tener unas buenas bases a la relación y para poder vivirla en la verdad, porque el amor no puede separarse de la verdad y la libertad.
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Con información de es.catholic.net
